Cuaca yang kian hari semakin tak menentu bahkan curah hujan yang semakin ekstrim, belum lagi terjadinya banjir di berbagai daerah. Kerap kali menimbulkan berbagai macam penyakit. Salah satu yang harus di waspadai adalah virus. Cegah virus menyerang tubuh kita agar tubuh tetap sehat.
Bahkan Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto telah mengumumkan. Bahwa sudah ada 2 warga indonesia yang positif terjangkit Covid-19 yang dikenal sebagai Virus Corona. Kini keduanya sudah mendapatkan penanganan yang tepat di RSPI Sulianti Saroso Jakarta Utara.
Banyak berbagai cara yang moms bisa lakukan untuk meningkatkan sistem daya tubuh. Terutama untuk anggota keluarga agar tak mudah tertular berbagai macam virus dan juga terjangkit penyakit. Cara mudah untuk meningkatkan daya tahan tubuh bisa moms buat sendiri loh di rumah. Dengan menyediakan beberapa jenis rempah-rempah herbal dirumah moms bisa membuatnya menjadi minuman yang enak maupun campuran pada bahan makanan yang moms masak.
Nah, apa saja sih moms rempah-rempah herbal yang bisa di gunakan untuk meningkatkan daya tahan pada tubuh dan cegah virus juga manfaat lainnya yang terkandung di dalamnya. Yuk, simak moms.
Manfaat Tanaman Herbal Peningkat Daya Tahan Tubuh dan Cegah Virus
1. Jahe
Jahe yang bukan hanya sebagai pelengkap pada masakan. Jahe juga memiliki banyak khasiatnya loh moms untuk menambah imun pada tubuh. Sebab, kandungan senyawa gingerin, mineral, protein, serat, kalsium, zat besi, Vitamin A, Vitamin C, vitamin D, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B9 dan lainya pada jahe dapat membantu menangkal berbagai virus penyakit yang hendak bersarang pada tubuh. Manfaat lain dari jahe yaitu :
- Mencegah terjadinya mual
- Mencegah penyakit kanker
- Mengendalikan tekanan darah dan juga kolesterol pada tubuh
- Mencegah bau mulut
- Mengurangi peradangan dan pembengkakan
Moms bisa mengolahnya dengan cara merebus air dengan jahe dan air rebusan jahe bisa moms gunakan untuk kreasi minuman yang enak untuk diminum bersama anggota keluarga. Dan moms bisa ajak si kecil untuk mengkreasikannya.
Coffee photo created by timolina – www.freepik.com2. Kayu Manis
Kayu manis bukan hanya sebagai penambah aromatik pada makanan maupun minuman. Kandungan seperti minyak asiri eugenol, safrole, sinamaldehide, tannin, kalsium oksalat, damar, dan zat penyamak ampuh untuk menangkal berbagai virus dan sebagai obat alami. Adapun manfaat lainnya adalah :
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mengatasi alzheimer
- Mencegah timbulnya sel kanker
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Mengurangi gejala diabetes
3. Kunyit
Kunyit yang mengandung protein, zat besi, Vitamin C, lemak, antioksidan, fosfor, kalsium, dan zat-zat baik lainnya.Dapat menambah imun untuk daya tubuh. Dan adapun manfaat lainnya bagi kesehatan yaitu :
- Mengobati radang
- Mengobati perut kembung
- Penawar racun ular
- Sebagai obat alergi
- Menghalau sel – sel jahat penyebab kanker
- Melawan bakteri jahat
Kunyit juga dapat dijadikan sebagai perawatan kecantikan kulit loh moms, moms bisa menggunakannya untuk menghilangkan komedo, mencerahkan kulit yang kusam dan mengatasi kulit yang sensitif. Moms bisa mencampurkan kunyit pada masker wajah maupun kulit yang akan digunakan moms untuk perawatan.
4. Sereh
Sereh selain memiliki aroma yang enak dan sedap. Sereh juga mengandung zat yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh seperti magnesium, kalium dan zat besi. Sereh juga bermanfaat sebagai :
- Melancarkan pencernaan
- Kaya Anti Oksidan
- Mengatur tekanan darah tinggi
- Meningkatkan metabolisme pada tubuh
- Membantu membakar lemak
- Menyembuhkan pilek dan flu
- Meredakan nyeri haid pada wanita
5. Temulawak
Temulawak yang sering di temui di kedai-kedai jamu ternyata mengandung protein, lemak, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi dan lain sebagainya. Selain itu temulawak juga memiliki banyak manfaat bagi imun tubuh di antaranya :
- Mengatasi Osteoarthritis. Osteoarthiritis adalah penyakit sendi degeneratif, dimana sendi akan terasa sakit dan kaku.
- Pengobatan pada penyakit kanker
- Obat anti radang
- Anti bakteri dan anti jamur
- Obat jerawat
- Menjaga kesehatan liver
Sumber referensi :